Зачем принимать гейнер

Узнайте зачем принимать гейнерДумаю все вы прекрасно понимаете тот факт, что нынешний спорт тесно связан с правильным, спортивным питанием. К числу такового уверенно можно отнести и гейнеры — спортивное питание, которое почему-то массово рекламируют в СМИ и таким образом навязывают их современным потребителям. Но, согласно проведенным опросам, не каждый спортсмен знает зачем принимать гейнер, да и что это вообще. Даже в наше время некоторые люди считают всевозможное спортивное питание обыкновенной химией, но это не так, давайте все таки попытаемся ответить на вопрос: зачем принимать гейнер?

Итак, если это слово дословно перевести с английского, в результате мы получим слово «наращивать». Собственно сам гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь, при этом в большинстве случаев именно углеводов в нем больше. Кроме этого, в состав так называемых генеров входит также и комплекс углеводов самой разнообразной сложности, более того, в них находиться также и углеводы, обладающие гликемическим индексом, именно таковые всячески способствуют тому, чтобы ваш организм получал еще больше количество энергии и таким образом формировался оптимальный запас гликогена в мышцах. Гейнер обладает также и протеином, который способствует тому, чтобы мышцы спортсмена получали самое оптимальное количество аминокислот, предназначенных для того, чтобы мышцы после тренировок быстрее восстанавливались.

Для чего требуется гейнер?

Думаю все вы помните, что правильное питание является одной из основных составляющих успеха в области спорта, особенно это касается самого бодибилдинга.

Основные цели применения гейнера.

— принимая улеводный и аминокислотный запас, который находиться здесь, непосредственно перед началом тренировок, позволит вам сделать ее эффективность еще большей.
— основой максимального роста мышечной массы является восполнение дефицита белков и конечно же углеводов, уже после того, как ваша тренировка была завершена. В этом плане гейнер будет для вас самым оптимальным вариантом.
— принимая этот продукт вы сможете увеличить общую калорийность своего рациона.
— гейнер будет стимулировать ваш аппетит. Всем известно, что когда человек принимает пищу, он также и увеличивает таким образом свою мышечную массу, что немаловажно.

В том случае, если вы все еще не знаете где можно купить этот продукт, настоятельно рекомендуем вам гейнер купить в Киеве http://www.sport-food.com.ua/catalog/geinery/, только таким образом вы будете полностью уверенным в его качестве.

Leave a reply

twelve − 7 =

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>