Category Спорт

Я тестирую на себе все новые процедуры из меню Beauty SPA by World Class

Я тестирую на себе все новые процедуры из меню Beauty SPA by World Class

Ho есть, конечно, и любимые. К косметологу Елене Коньковой хожу на массаж тела Comfort Zone, радиочастотный лифтинг и биостимуляцию по программе Futura Pro. На авторский массаж лица с потрясающим лифтинг-эффектом записываюсь к Ирине Серебряковой. Дома, утром и вечером, очищаю и увлажняю лицо косметикой Biologique Recherche. Обожаю гидромассажные ванны с солями и водорослями, а чтобы снять усталость, раз в неделю обязательно хожу в русскую баню. Там очень кстати оказываются самодельные скрабы с медом и солью. Напарюсь — и прыгаю в холодную купель.

Солистка группы Reflex

Спорт В детстве я со спортом не дружила. Пока ровесницы прыгали во дворе в резиночку, я разучивала этюды — готовилась к карьере пианистки. Но однажды, лет в семнадцать, пристально осмотрев себя в зеркальной витрине, пришла в ужас: моя походка напоминала обезьянью — скрюченная спина, широкие взмахи руками. С этого момента я за себя взялась.

Read More

Фитнес — важный способ борьбы со стрессом.

А еще два — к Дмитрию Гандже, разработавшему для меня микс из функциональных и кардиотренировок.

Фитнес - важный способ борьбы со стрессом.

Бегаю только на дорожке: когда-то я профессионально занималась фехтованием и повредила голеностоп, так что стоит мне наступить на камешек — и вывих обеспечен. К тому же мне важно знать, сколько и в каком темпе я пробежала, да и посмотреть телевизор «по дороге» люблю. Дима «развлекает» меня скакалками, мячами, канатами, эспандерами. Они работают с глубокими мышцами, до которых не добраться тренажерам, а еще растягивают, укрепляют суставы и развивают координацию. После часового занятия я буквально выползаю из зала. Фитнес — важный способ борьбы со стрессом. Если бы не он, не знаю, как бы я справилась с личными проблемами. Диета На фоне стресса я решила себя строго не ограничивать: это плохо действует на нервную систему.

Read More

Лучшие годы

лучший

Девушки без возраста

Что они едят? Каким спортом занимаются? Какой такой эликсир молодости делает их прекраснее, чем двадцать лет назад?

ОЛЬГА СЛУЦКЕР

Президент сети фитнес-клубов World Class

Спорт Как большинство женщин, я иногда поправляюсь. Главное, что выводит из себя, — беспомощность перед жиром, который появляется в самых «стратегических» местах и не пропадает даже после марафона на дорожке. Сдаваться я не привыкла, поэтому недавно съездила в одно медицинское спа между Нью-Йорком и Бостоном. Врачи исследовали мою кровь и метаболизм в режимах отдыха и нагрузки и вынесли вердикт: необходимо нарастить мышечную массу.

Read More